二月より坐禅体験の新プログラム【坐禅体験「2nd step」】をリリースいたします。

通常の坐禅体験では、初めての方のために坐禅のやり方を、できるだけ噛み砕いてお伝えし、一緒に練習するということを大切にしていますが、「2nd step」では「坐る時間」と「具体的な疑問にお応えする」ことを大切にします。

「坐禅のやり方はなんとなくわかっている」「一度は両足院の坐禅体験に参加した」「少し長めに座りたい」「瞑想（坐禅）のやり方について具体的な疑問に答えてほしい」などなど、初めての坐禅体験から次のステップに進んでみたいという方におすすめの坐禅体験です。もちろん、初めての方でもご参加いただけます。

体験の流れは以下の通りです。

10分　坐禅のやりかたの簡単なおさらい

10分　坐る時間

10分　質疑応答　＊坐ってみて疑問に思ったことや、迷ったことなどを中心に、問いと応えを共有します。

20分　坐る時間

10分　質疑応答

30分　自由時間　＊自分のペースで坐ってみたり、のんびり庭を眺めたり、自由に過ごしていただきます。

 

「2nd step」と題しておりますが、初めての方もどうぞご参加ください。「2nd step」にご参加されて興味が湧いたら、通常の坐禅体験に参加して、より細かいやり方を学ぶという順番も良いと思います。

一緒に坐れるのを楽しみにしております。

 

https://airrsv.net/ryosokuin/calendar　（予約）

両足院徒弟　品部東晟

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