【坐禅と そうじ体験】坐禅の後の軽い全身運動で、心も体もリフレッシュ

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【坐禅と そうじ体験】坐禅の後の軽い全身運動で、心も体もリフレッシュ

 

さわやかな朝の空気の中、坐禅で心をおちつけ、軽い全身運動で身体もリフレッシュする。

禅寺ならではの朝の過ごし方で、一日を気持ちよくスタートさせましょう。

 

 禅の修行では、掃除や庭の手入れ、畑仕事など、あらゆる労働を作務(さむ)といいます。

また、坐禅のことを「静の禅」、作務のことを「動の禅」と呼び、共に大切にしています。

 

「坐禅と そうじ体験」では、坐禅体験(1.5時間)のあと、僧侶と一緒にお寺のそうじ(1時間)をします。

そうじは、作務の基本中の基本です。今回は、お寺の年季の入った床や柱を雑巾で磨きます。

 

朝の禅寺は冷え込みますが、坐禅で心を落ち着けた後、少し汗ばむ程度の軽い全身運動で、一日をいい状態で始められるのではないでしょうか。

 

開催日程

11月30日(火)8:30~10:00坐禅 10:00~11:00そうじ

12月3日(金)8:30~10:00坐禅 10:00~11:00そうじ

12月6日(月)8:30~10:00坐禅 10:00~11:00そうじ

12月29日(水)8:30~10:00坐禅 10:00~11:00そうじ

 

詳しくは下記リンク先カレンダー内の、「坐禅と そうじ体験」の項目をクリックしてください。

https://airrsv.net/ryosokuin/calendar (予約)

 

 ※動きやすい服装でお越しください。

バケツと雑巾はご用意しております。

飲み物やハンドタオルなど、軽い運動必要と思われるものはご自身でご持参ください。

 

両足院徒弟 品部東晟

  

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