【ヨガと坐禅】3月20日(土)開催の概要

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【ヨガと坐禅】3月20日(土)開催の概要

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鳥の声や風の音を癒しの音楽にみたて、日の光と空気の気配の移り変わりを感じる。

禅寺の庭を眺めながら、動と静の瞑想で、自分自身も眺めてみる。

ヨガと坐禅は、ルーツが同じ瞑想の技法です。

互いに深く影響しあいながら、紀元前から現在まで実践され続けています。

今年初の開催は、春分の日。自然を讃え生命を慈しむ日です。

この春分を機に、季節の変化を味わう習慣、始めませんか。

 

開催概要

3月20日(土)16:00~18:00 (毎月開催予定)

ヨガ50分+休憩10分+坐禅50分の計2時間(6,000円)の体験です。

※ヨガマットは両足院にご用意がありますが、ご自身のものをお持ちいただいても構いません。

※水分補給のため飲み物をご持参ください。

 

講師

ヨガ:志方奈津子 アスリートのパーソナルヨガ指導や、マタニティヨガなど幅広く指導

坐禅:品部東晟 両足院にて毎朝座禅体験を指導

 

ご予約は両足院HPか、以下リンクより。お電話でのご予約も受け付けております。

https://airrsv.net/ryosokuin/calendar

TEL 075−561−3216

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