「ヨガで身体の声を聞き、坐禅で心の声を聞く」

 ヨガと坐禅はともに、紀元前から行われている瞑想の技法です。
ルーツを同じくするヨガと坐禅は、互いに深く影響しあいながら時代に沿った方法で実践され続けています。
もともと一つだった二つの瞑想法。それぞれの進化をとげてきた両者を同時に実践することで、その相乗効果を体感します。

メニューは、ヨガ60分＋休憩10分＋坐禅50分、計120分。
10月の開催は、10/25(日)、10/31(土)。開催時間16:30~。各回限定20名です。

※ヨガマットの用意、着替えのスペース在り。水分補給用の飲み物を持参ください。

10/25(日): https://airrsv.net/ryosokuin/calendar/menuDetail/?schdlId=T001433FEA

10/31(土): https://airrsv.net/ryosokuin/calendar/menuDetail/?schdlId=T001433FEE